Rekomendasi Tempat Latihan Crossfit di Gianyar, Bali

Kali ini, Team Akizaku Olahraga akan membahas mengenai tentang beberapa rekomendasi tempat latihan crossfit di Kabupaten Gianyar, Bali.

Fitness studio sangat banyak sekali berkembang saat ini, mulai dari area yang kecil hingga besar sekalipun.

Konsep dari fitness studio ini biasanya tidak menggunakan peralatan-peralatan besar seperti yang ada di megagym, kalaupun ada itu hanya beberapa saja.

Ada juga beberapa fitness studio hanya menerima private training saja demi menjaga privasi member atau clientnya.

Banyak konsep yang ditawarkan oleh fitness studio saat ini.

Salah satu fitness studio yang tetap konsisten saat ini seperti crossfit.

Pembahasan

Crossfit merupakan sebuah cabang olahraga dari pola latihan berintensitas tinggi untuk melatih kekuatan dan meningkatkan stamina dengan gerakan functional.

Gerakan yang sering dilakukan dalam olahraga crossfit adalah gerakan yang biasanya dilakukan sehari-hari seperti jongkok atau duduk, menarik dan mendorong.

Contoh variasi olahraga crossfit yaitu squats, push up, pull up dan mengangkat beban untuk meningkatkan massa otot. 

Olahraga ini tentu saja sangat tergantung kondisi individual.

Beberapa kritik memang menyebut adanya risiko cedera yang tinggi, mengingat ada banyak gerakan dan program yang terhitung ekstrem.

Namun dalam praktiknya, seorang instruktur CrossFit selalu menawarkan regresi atau versi yang lebih mudah sesuai kemampuan.

Katalog Tempat Latihan Crossfit di Kabupaten Gianyar, Bali

Nah, berikut ini kami akan memberikan info dimana saja tempat latihan Crossfit dan fitness studio yang bisa kalian lakukan di Kabupaten Gianyar, Bali.

1. Ubud.Fitness

2. Jungle Box Ubud