Apakah Setelah Vaksin Boleh Olahraga?

Apakah Setelah Vaksin Boleh Olahraga?

Kali ini, Kami Team OB Fit akan membahas mengenai pertanyaan berikut: Apakah setelah vaksin boleh olahraga? Olahraga dan vaksin COVID-19 punya tujuan yang sama. Sama-sama menjadi ikhtiar untuk menjaga kesehatan bagi tubuh kita. Pertimbangan 1. Observasi Petunjuk teknis vaksinasi COVID-19 mengharuskan penerima vaksin menunggu 30 menit sebelum meninggalkan tempat vaksinasi. Demikian juga petugas, perlu memantau …

Apakah Setelah Vaksin Boleh Olahraga? Selengkapnya »

9+ Contoh Olahraga Kardio Bagi Pemula dan Manfaatnya

Kali ini, Team Akizaku Olahraga akan membahas mengenai beberapa contoh olahraga kardio dan manfaatnya bagi kesehatan tubuh kita. Contoh Olahraga Kardio Berikut beberapa contoh olahraga kardio yang bisa loe lakukan di rumah, tempat gym atau kantor yang memiliki beragam banyak khasiatnya, di antaranya adalah: Gerakan Naik Turun Tangga Bahwa kegiatan ini merupakan salah satu jenis …

9+ Contoh Olahraga Kardio Bagi Pemula dan Manfaatnya Selengkapnya »

Fitness Center: Pengertian, Manfaat & Jenisnya

Fitness Center: Pengertian, Manfaat & Jenisnya

Kali ini, Team Akizaku Olahraga akan membahas mengenai berolahraga di tempat fitness center. Berolahraga di fitness center dapat menjadi gaya hidup. Karena selain mendapatkan tubuh yang sehat, masyarakat juga mendapatkan penampilan yang menarik dan tampil percaya diri selangit. Pengertian Fitness center merupakan suatu tempat berolahraga yang menyediakan fasilitas olahraga secara menyeluruh di suatu tempat. Kegiatan …

Fitness Center: Pengertian, Manfaat & Jenisnya Selengkapnya »

Berikut Ini Adalah Unsur-unsur dari Kebugaran jasmani

Berikut Ini Adalah Unsur-unsur dari Kebugaran jasmani

Kali ini, Team Akizaku Olahraga akan membahas beberapa pertanyaan yang masuk, yaitu “berikut ini adalah unsur-unsur dari kebugaran jasmani”. Adapun unsur-unsur kebugaran jasmani, di antaranya yaitu: Kekuatan (Strength) Daya Tahan (Endurance) Daya Otot (Muscular Power) Kecepatan (Speed) Daya Lentur (Flexibility) Kelincahan (Agility) Koordinasi (Coordination) Keseimbangan (Balance) Ketepatan (Accuracy) Reaksi (Reaction)

Workout: Pengertian, Manfaat & Jenisnya

Workout: Pengertian, 5+ Manfaat & 3+ Jenisnya

Kali ini, Team Akizaku Olahraga akan membahas mengenai workout entah itu pengertian secara umum dan mendetail, manfaat dan dampak positif bagi kehidupan sehari-hari dan jenis golongannya. Pengertian Aktivitas kebugaran tubuh atau yang lebih akrab disebut workout saat ini tengah menjadi idola. Khususnya bagi kalangan milenial. Riset dari Goldman Sachs menyebutkan bahwa generasi milenial tertarik dengan …

Workout: Pengertian, 5+ Manfaat & 3+ Jenisnya Selengkapnya »

5+ Dampak Positif dan Manfaat Kesehatan Tubuh

5+ Dampak Positif dan Manfaat Kesehatan Tubuh

Kali ini, Team Akizaku Olahraga akan membahas mengenai dampak dan manfaat kesehata tubuh yang selama ini dihalangi oleh kabut hitam perkotaan dan pedesaan saat ini. Rezeki dan Manfaat Kesehatan Tubuh Badan Menjadi Lebih Sehat dan Bugar Manfaat kesehatan tubuh yang pertama adalah badan kita jadi terasa lebih sehat dan bugar. Hal ini dikarenakan nutrisi yang …

5+ Dampak Positif dan Manfaat Kesehatan Tubuh Selengkapnya »

5+ Manfaat Berolahraga Sepak Bola bagi Tubuh

5+ Manfaat Berolahraga Sepak Bola bagi Tubuh

Kali ini, Team Akizaku Olahraga akan membahas mengenai beberapa manfaat berolahraga sepak bola bagi kesehatan tubuh kita selama beraktivitas yang menyehatkan tersebut dengan konsisten tiap minggunya. Bahwa, Olahraga sepak bola merupakan salah satu olahraga paling populer di seluruh dunia. Bahkan, hampir semua kalangan menyukai sepak bola loh! Manfaat Berolahraga Sepak Bola bagi Tubuh Menyehatkan Jantungnya …

5+ Manfaat Berolahraga Sepak Bola bagi Tubuh Selengkapnya »

Pengertian Latihan dalam Olahraga

Pengertian Latihan dalam Olahraga

Kali ini, Team Akizaku Olahraga akan membahas mengenai pengertian latihan dalam olahraga yang mungkin saat ini kalian sedang mencari bahannya disini. Pengertian Latihan dalam Olahraga Secara sederhana latihan dapat dirumuskan, yaitu segala daya dan upaya untuk meningkatkan secara menyeluruh kondisi fisik dengan proses yang sistematis dan berulang-ulang dengan kian hari kian bertambah jumlah beban latihan, …

Pengertian Latihan dalam Olahraga Selengkapnya »

7+ Manfaat Latihan Fisik Bagi Tubuh

7+ Manfaat Latihan Fisik Bagi Tubuh

Kali ini, Team Akizaku Olahraga akan membahas mengenai beberapa manfaat latihan fisik bagi tubuh kita selama aktivitas baik itu dari bangun tidur, berangkat ke sekolah atau kantor, dan lain-lain. Membantu Mengontrol Berat Badan Ingin memiliki berat badan ideal? Lakukan saja latihan fisik dengan rutin setidaknya 30 menit setiap hari. Gerakan yang dilakukan tentunya dapat membantu …

7+ Manfaat Latihan Fisik Bagi Tubuh Selengkapnya »

Ilustrasi Kebugaran Fisik

Kebugaran Fisik

Kali ini, Team Akizaku Fitness akan membahas mengenai kebugaran fisik baik itu pengertian secara umum dan para ahli, manfaat, dan lain sebagainya. Pengertian Menurut Para Ahli 1. Wahjoedi, 2001 Kebugaran fisik adalah kemampuan tubuh untuk melakukan tugas dan pekerjaan sehari-hari dengan giat, tanpa mengalami kelelahan yang berarti serta dengan cadangan energi yang tersisa ia masih …

Kebugaran Fisik Selengkapnya »