Kali ini, kami akan membagikan materi olahraga khusus untuk permainan futsal yang meliputi sejarah, teknik, peraturan dan manfaat yang Anda dapatkan jika memainkannya dengan baik dan benar. Pengertian Menurut Para Ahli 1. Kamus Pintar Futsal Futsal adalah permainan bola yang dimainkan oleh dua regu dengan 5 anggota di setiap regu dengan tujuan memasukkan bola ke …
Kali ini, kami akan membahas mengenai 4 Posisi Ini Amat Penting dalam Permainan Futsal. Serupa dengan sepakbola, futsal merupakan permainan bola yang menggunakan kaki. Jumlah pemain di sepakbola berjumlah 11 orang tiap timnya, sedangkan futsal dimainkan 5 orang tiap timnya. Tapi, ternyata peraturan dalam permainan futsal lebih banyak dibandingkan dengan sepakbola. Dalam futsal, posisi pemain …
Olahraga yang membutuhkan kerjasama adalah olahraga yang dimainkan secara beregu. Beregu artinya berkelompok, rombongan dan lain sebagainya. Adapun contoh olahraga yang membutuhkan kerjasama adalah sebagai berikut: Sepak bola, Sepak takraw, Basket, Dayung, Permainan Kasti, Bola volley, Futsal, Bulutangkis beregu, Lari estafet, Pembahasan Pada dasarnya olahraga dibagi ke dalam dua jenis yakni: Olahraga yang dilakukan sendiri. …
Zaman ini… Menjaga kebugaran dan kesegaran tubuh adalah hal yang sedang banyak digandrungi oleh masyarakat. Sirkuit training dapat menjadi salah satu solusinya… Pada dasarnya, Kesegaran atau kebugaran tubuh merupakan suatu tugas yang bisa dilakukan oleh seseorang… …dalam memanfaatkan sistem kerja muskular tubuh dengan suatu ketahanan ataupun kecepatan. Pernyataan tersebut didukung oleh Dr. Gillaspy, Seorang dokter …
Circuit Training: Pengertian, Manfaat & Contohnya Read More »
Treadmill adalah alat olahraga yang sangat membantu kita untuk menjaga kebugaran jasmani di tengah pandemi seperti sekarang ini. Bagi Anda yang hobi berolahraga lari, tentu akan sangat terbantu dengan alat fitness satu ini. Selain itu, treadmill juga bermanfaat positif untuk melatih otot jantung kita. Meskipun treadmill adalah alat olahraga yang biasa digunakan oleh sebagian orang …
Apa itu Treadmill? Pengertian dan Cara Kerja Treadmill Read More »
Pengalaman beberapa waktu yang lalu (pada bulan 5 February 2018), saya baru saja membeli treadmill. Kemarin aku sempat search di google “review alat fitness treadmill”. Jadi, kalau mau beli alat olahraga treadmill, apa saja sih yang harus diperhatikan, lalu beli dimana, spek (spesifikasi) yang harus diperhatikan juga. Pusing? Pengalaman Beli Treadmill dari Ayaiya Jelas, ya …
(Review) Pengalaman Beli Treadmill dari Ayaiya [OB Fit] Read More »
Sobat pencinta olahraga Skipping yang juga merupakan salah satu cabang dan jenis olahraga yang banyak digemari dari kalangan anak-anak bahkan orang dewasa. Terutama untuk perempuan yang bertujuan untuk menurunkan berat badan dan menjaga kesehatan bagi tubuh. Memang olahraga ini juga sangat mudah untuk kamu lakukan dimana saja dan kapan saja loh! Pengertian Skipping Skipping atau lompat tali …
10+ Manfaat Latihan Skipping Bagi Kesehatan Tubuh! Read More »
Latihan gym yang banyak dilakukan para pria untuk mendapatkan tubuh berotot memang sedang banyak digandrungi. Namun, sebagian besar dari mereka justru tidak memiliki pengetahuan yang cukup mengenai otot, terutama otot yang sudah berkembang. Tanda-tanda Otot Tubuh Mulai Berkembang Bagi Anda yang sedang rajin latihan gym, sebaiknya ketahui terlebih dahulu tanda otot yang mulai berkembang seperti …
Inilah 4 Tanda Otot Mulai Berkembang yang Anda Perlu Tahu! Read More »
Maria Vania merupakan presenter olahraga sekaligus selebgram yang selalu mencuri perhatian dengan penampilannya yang selalu bugar. Maria menjadi satu diantara selebriti Indonesia yang memiliki tubuh idaman para wanita dan fisik yang menawan. Alasan kenapa Maria Vania memiliki bentuk tubuh yang sempurna karena ia memiliki hobi berolahraga. Nah, bagi kamu yang penasaran melihat seperti apa sih …
Miliki Body Goals! Intip 7+ Potret Olahraga Maria Vania, Keringetan! Read More »
