Contoh Makanan untuk Bulking yang Efektif

Contoh Makanan untuk Bulking yang Efektif

Kali ini, Team Akizaku Olahraga akan membahas mengenai contoh makanan untuk bulking yang efektif bagi pemula ataupun ahli berpengalaman tentunya… Bulking adalah aktivitas untuk menambah massa otot. Jadi goal-nya adalah badan kita menjadi lebih besar, dalam artian, yaitu menambah massa ototnya secara bertahap. Yang sering menjadi masalah bagi pemula ketika hendak melakukan bulking biasanya: Bagaimana …

Contoh Makanan untuk Bulking yang Efektif Selengkapnya »

Apa itu Bulking yang perlu Anda Tahu

Apa itu Bulking yang perlu Anda Tahu?

Bulking merupakan salah satu istilah yang biasa digunakan di dalam dunia fitnes. Pada umumnya, Bulking mengacu pada peningkatan secara progresif dalam hal asupan jumlah kalori di luar dari kebutuhan tubuh… …dengan diiringi latihan angkat beban yang intens. Pengertian Bulking seringkali diartikan oleh sebagian orang yang baru memulai program latihan olahraga di tempat gym ataupun di …

Apa itu Bulking yang perlu Anda Tahu? Selengkapnya »

Rekomendasi Tempat Gym di Denpasar

4+ Rekomendasi Tempat Gym di Denpasar

Kali ini, Team OB Fit akan membahas mengenai beberapa rekomendasi tempat gym di Denpasar, Bali Senang dengan olahraga berat seperti fitnes? Tentunya, olahraga fitnes membutuhkan alat dan tempat yang tidak murah. Ada banyak sekali tempat gym atau fitnes di kota Denpasar. Nah kali ini Kami akan mencoba memberikan informasi beberapa tempat gym di Denpasar. 1. …

4+ Rekomendasi Tempat Gym di Denpasar Selengkapnya »

Suplemen Fitnes untuk Pemula yang Kurus

Suplemen Fitnes untuk Pemula yang Kurus

Kali ini, Team Akizaku Olahraga akan membahas mengenai suplemen fitnes untuk pemula yang kurus. Apakah Anda sedang mencari suplemen Fitness untuk tubuh kurus yang banyak dicari. Jika, ingin memiliki tubuh kekar berotot seperti binaraga dan artis action di luar negeri hanya dengan latihan saja cukup sulit loh! Akan tetapi, dengan mengonsumsi suplemen dibarengi latihan beban, …

Suplemen Fitnes untuk Pemula yang Kurus Selengkapnya »

Sepeda Statis Vs Treadmill, Manakah Alat Fitnes Terbaik

Sepeda Statis Vs Treadmill, Manakah Alat Fitnes Terbaik?

Kali ini, Team Akizaku Olahraga akan membahas mengenai perbedaan antara sepeda statis vs treadmill, mulai dari bakar kalori, latihan yang tepat, manfaat dan lain sebagainya. Pertanyaan dari Dimas Rich Venant: Manakah kedua alat fitnes yang terbaik di rumah atau kantor? Bagaimana cara memilih latihan yang tepat untuk membuat tubuh sehat dan bugar? Perbandingan Sepeda Statis …

Sepeda Statis Vs Treadmill, Manakah Alat Fitnes Terbaik? Selengkapnya »

3+ Cara Membentuk Otot Lengan dengan Barbel yang Baik

3+ Cara Membentuk Otot Lengan dengan Barbel yang Baik

Kali ini, Team OB Fit akan membahas mengenai beberapa cara membentuk otot lengan dengan barbel yang baik dan benar… Semua individu, baik itu cowok maupun cewek… …Pasti, mereka mendambakan memiliki tubuh yang atletis terutama untuk bagian tubuh tertentu, seperti perut dan lengan. Ada beberapa cara untuk membentuk lengan agar lebih kencang dan berotot, salah satunya …

3+ Cara Membentuk Otot Lengan dengan Barbel yang Baik Selengkapnya »

9+ Alat Gym untuk Menurunkan Berat Badan Hanya Butuh 6 Bulan Loh!

9+ Alat Gym untuk Menurunkan Berat Badan Hanya Butuh 6 Bulan Loh!

Sebagian orang tidak bisa melakukan olahraga di luar ruangan karena tidak memiliki waktu akibat sibuk dengan pekerjaan dan urusannya. Jika, kamu mengalami hal serupa… …Kamu bisa mengandalkan alat-alat fitness sebagai alat bantu untuk melakukan aktivitas fisik. Kali ini, Team Akizaku Olahraga akan membahas mengenai beberapa alat gym untuk menurunkan berat badan secara dratis loh! Jenis Alat …

9+ Alat Gym untuk Menurunkan Berat Badan Hanya Butuh 6 Bulan Loh! Selengkapnya »

Spinning, Cara Asyik Bakar Kalori Serta Manfaatnya

Spinning, Cara Asyik Bakar Kalori Serta Manfaatnya

Kalau Anda tak sempat mengayuh ke jalanan, lakukan spinning saja yang sama-sama efektif membakar kalori. Spinning merupakan salah satu olahraga yang mungkin masih asing bagi sebagian orang di luar sana. Spinning adalah olahraga mengayuh sepeda statis. Cara Kerja Tetapi, cara prosesnya ini berbeda dengan sepeda statis biasanya. Bedanya adalah ketika melakukan spinning, bukan hanya kaki …

Spinning, Cara Asyik Bakar Kalori Serta Manfaatnya Selengkapnya »

Apa Perbedaan Cardio dan Workout yang Perlu Anda Tahu?

Apa Perbedaan Cardio dan Workout yang Perlu Anda Tahu?

Kali ini, Team Akizaku Olahraga akan membahas mengenai apa saja perbedaan cardio dan workout yang perlu Anda tahu saat ini… Walaupun sama-sama dapat menyehatkan tubuh serta memperkuat otot. Ternyarta, olahraga kardio dan resistance merupakan dua jenis latihan yang berbeda loh! Mengetahui perbedaan keduanya, hal tersebut bisa berguna untuk Anda manfaatkannya secara optimal untuk tubuh Anda. …

Apa Perbedaan Cardio dan Workout yang Perlu Anda Tahu? Selengkapnya »

Back Lift: Pengertian, Manfaat & Cara Melakukannya

Back Lift: Pengertian, Manfaat & Cara Melakukannya

Beberapa pertanyaan mengenai metode latihan back lift yang berdampak terhadapa kehidupan nyata, yaitu: Apakah latihan back lift dapat memberikan kontribusi terhadap kekuatan otot punggung? Apakah latihan back lift dapat memberikan sumbangan terhadap hasil servis atas dalam permainan bola voli? Kali ini, Team Akizaku Olahraga akan membahas mengenai metode latihan Back Lift baik itu secara pengertian, …

Back Lift: Pengertian, Manfaat & Cara Melakukannya Selengkapnya »