Cara Mengecilkan Paha dan Betis dalam 6 Bulan

Cara Mengecilkan Paha dan Betis dalam 6 Bulan

1. Naik Turun Tangga

Gerakan Naik Turun Tangga

Kamu tidak perlu repot-repot pergi ke gym untuk mengecilkan paha.

Cukup dengan naik turun tangga di rumah, sekolah, atau taman bisa membantu mengecilkan paha dan betismu.

Untuk mempraktikannya:

  • Cukup lewati dua anak tangga sekaligus dan kembali lagi ke posisi semula.
  • Mengulang gerakan ini dijamin akan membuat paha lebih kecil dan kencang.

Apabila kesulitan mencari tempat untuk naik turun tangga, kamu bisa menggunakan Elliptical Machine OB Fit punya nih di rumah.

Baca:

We will be happy to hear your thoughts

      Leave a reply

      Situs ini menggunakan Akismet untuk mengurangi spam. Pelajari bagaimana data komentar Anda diproses.

      Akizaku Olahraga
      Logo
      Compare items
      • Total (0)
      Compare
      0
      Shopping cart