Artikel Olahraga

Fast REPS Vs Slow REPS, Mana yang Lebih Efektif saat Latihan?

Fast REPS Vs Slow REPS, Mana yang Lebih Efektif saat Latihan?

Kali ini, Team Akizaku Olahraga akan membahas mengenai tentang Fast REPS Vs Slow REPS, Mana yang Lebih Efektif saat Latihan? Terkadang anda sendiri pun bingung mau melakukan gerakan saat latihan itu harus cepat temponya ataukah lambat. Apakah memiliki perbedaan sebenarnya? Mari kita simak info berikut ini. Slow REPS Slow reps sangat dianjurkan bagi kamu yang …

Fast REPS Vs Slow REPS, Mana yang Lebih Efektif saat Latihan? Selengkapnya »

Apa Efek Samping dari 100 Day Push-up Challenge?

Apa Efek Samping dari 100 Day Push-up Challenge?

Kali ini, Team WNQ Indonesia akan membahas mengenai tentang Apa Efek Samping dari 100 Day Push-up Challenge? Belakangan ini kita telah dihebohkan dengan sebuah konten challenge yang cukup viral, yaitu 100 days push-up challenge. 100 days-push up challenge adalah tantangan dimana kamu melakukan push-up setiap hari dengan menambah repetisi di tiap harinya hingga jumlah yang …

Apa Efek Samping dari 100 Day Push-up Challenge? Selengkapnya »

Apa itu Latihan Isotonik?

Apa itu Latihan Isotonik?

Kali ini, Team Akizaku Olahraga akan membahas mengenai tentang Apa itu Latihan Isotonik? Latihan isotonik adalah latihan dinamis yang melibatkan pemberian beban atau tegangan pada otot sembari juga menggerakkan sendi. Bahwa Latihan ini juga dapat diartikan sebagai latihan melibatkan pemberian tegangan yang konstan. Karena melibatkan pergerakan pada sendi, latihan isotonik berbeda dengan latihan isometrik. Latihan …

Apa itu Latihan Isotonik? Selengkapnya »

Nambah Massa Otot: Repetisi atau Beban?

Nambah Massa Otot: Repetisi atau Beban?

Kali ini, Team Akizaku Olahraga akan membahas mengenai tentang Nambah Massa Otot: Repetisi atau Beban? Mari kita bahas sama-sama. Pembahasan Ini adalah pertanyaan klasik di antara orang-orang yang sedang membentuk tubuh mereka agar lebih berotot dan lebih kuat. Repetisi adalah pengulangan gerakan yang sama yang diulang-ulang dalam satu waktu tertentu. Selesai 10 reps berarti satu …

Nambah Massa Otot: Repetisi atau Beban? Selengkapnya »

Cable Cross Over Pengertian & Fungsinya

Cable Cross Over: Pengertian & Fungsinya

Kali ini, Team Akizaku Olahraga akan membahas mengenai tentang Cable Cross Over Beserta Fungsinya. Ketika memasuki tempat gym pasti anda akan melihat alat fitness yang sangat banyak sekali. Setiap alat memiliki fungsi masing-masing. Supaya latihan kamu semakin maksimal, anda harus mengetahui fungsi dan cara menggunakan setiap alat fitness dengan benar. Dari sekian banyak alat fitnes, …

Cable Cross Over: Pengertian & Fungsinya Selengkapnya »

Apa itu Power Rack?

Apa itu Power Rack?

Kali ini, Team Akizaku Olahraga akan membahas mengenai tentang: Pengertian Power Rack adalah salah satu bagian dari peralatan fitness yang cukup penting keberadaannya untuk home gym Anda. Apalagi jika Anda adalah seorang Powerlifter, CrossFitter, dan Weight Lifter.  Power Rack adalah perpaduan yang sangat cocok dipadankan dengan Bench press, overhead presses, barbell squats, deadlifts, dan lainnya. Metode latihan yang mungkin tak asing lagi dan dapat …

Apa itu Power Rack? Selengkapnya »

Berburu Alat Olahraga Bekas di Pasar Rumput

Berburu Alat Olahraga Bekas di Pasar Rumput

Kali ini, Team Akizaku Olahraga akan membahas mengenai tentang Berburu Alat Olahraga Bekas di Pasar Rumput. Dilansir dari team Media Indonesia, kami meliputi orang yang bernama Danang yang berusia 46, terlihat kebingungan. Laki-laki asal Sukabumi itu menggaruk-garuk kepalanya sembari mencoba menuliskan beberapa angka di secarik kertas. Ia lalu menyerahkan kertas tersebut kepada seorang laki-laki bertubuh …

Berburu Alat Olahraga Bekas di Pasar Rumput Selengkapnya »

Daftar Alat Fitness di Ace Hardware

Daftar Alat Fitness di Ace Hardware

Kali ini, Team Akizaku Olahraga akan membahas mengenai tentang Daftar Alat Fitness di Ace Hardware Terbaru Saat ini. Apakah kamu Ingin sehat dan bugar setiap hari? Kami punya solusinya untuk kamu saat ini. Daftar Item Alat Fitness di Ace Hardware Berbagai jenis alat home gym atau fitness dari Berwyn dan Kinetic ditawarkan dengan harga SERBA 50% hingga 7 April 2020. Di …

Daftar Alat Fitness di Ace Hardware Selengkapnya »

Daftar Harga Alat Gym Bekas yang Layak Kamu Beli

Daftar Harga Alat Gym Bekas yang Layak Kamu Beli

Kali ini, Team Akizaku Olahraga akan membahas mengenai tentang Daftar Harga Alat Gym Bekas yang Layak Kamu Beli termasuk orang awam sekalipun bisa. Penyebab Orang Menjual Alat Gym Bekas Sering sekali kami menerima pertanyaan yang menanyakan apakah dapat menjual alat fitness mereka (kondisi bekas)? Hal ini sering menimbulkan pertanyaan di tim kami… Mengapa banyak orang membeli alat …

Daftar Harga Alat Gym Bekas yang Layak Kamu Beli Selengkapnya »

Ingin Punya Badan Ideal yang Sehat Ini Dia Tipsnya

Ingin Punya Badan Ideal yang Sehat? Ini Dia Tipsnya

Kali ini, Team Akizaku Olahraga akan membahas mengenai tentang Ingin Punya Badan Ideal yang Sehat? Ini Dia Tipsnya Buat para kaum milenial siapa sih yang gak mau punya badan ideal dan bugar? Apalagi buat para kaum perempuan mempunyai badan ideal dan indah merupakan sebuah impian yang tinggi. Nah, salah satu alat olahraga yang praktis dan …

Ingin Punya Badan Ideal yang Sehat? Ini Dia Tipsnya Selengkapnya »

Keranjang Belanja