Kali ini, Team Akizaku Olahraga akan membahas mengenai beberapa manfaat latihan kelincahan bagi kesehatan tubuh apabila dilakukan secara mendalam, rutin dan ...

Kebugaran JasmaniKebugaran jasmani adalah kemampuan seseorang untuk melakukan berbagai aktivitas fisik yang membutuhkan fleksibilitas, daya tahan, dan ...

Setiap orang tentu ingin memiliki tubuh yang bugar demi menunjang aktivitas. Namun, apa sih sebenarnya pengertian dari kebugaran jasmani dan manfaatnya?...

Untuk menjaga kebugaran tubuh, kita harus rutin berolahraga setiap hari.Kebugaran fisik penting untuk dijaga agar tubuh kita tetap segar, bugar dan sehat. ...