Dapatkan Pengiriman Gratis Ongkir untuk pembelian di atas Rp 3 juta How to make these links

Materi Kebugaran Jasmani Kelas 11 (XI)

Materi Kebugaran Jasmani Kelas 11

Topik: Materi Kebugaran Jasmani

Kelas: 11 (XI)

Tingkat Sekolah: SMA (Sekolah Menengah Akhir), MA (Madrasah Aliyah), SMK (Sekolah Menengah Kejuruan)

Materi: Pengertian Kebugaran Jasmani

Materi Pengertian Kebugaran Jasmani Kelas 11

Kebugaran jasmani adalah kemampuan daya tahan fisik atau tubuh seseorang dalam melakukan berbagai aktivitas sehari-hari tanpa mengalami kelelahan yang berarti.

Kebugaran jasmani juga pengertian yang sama dengan aspek fisik dalam total fitnes atau yang dikenal sebagai Physical Fitness.

Menurut Para Ahli:

Berikut beberapa pengertian kebugaran jasmani menurut para ahli :

a.) Joko Pekik Irianto

Kemampuan seseorang untuk beraktivitas serta melakukan pekerjaan sehari-hari dan masih memiliki tenaga untuk menikmati waktu luangnya.

b.) Agus Munkholid, M.Pd

Kemampuan seseorang untuk bekerja dan beraktivitas tanpa mengalami kelelahan yang berlebihan.

c.) Rusli Hutan

Kemampuan seseorang dalam menjalakan segala jenis kegiatan fisik yang memerlukan kekuatan, daya tahan, dan kelenturan.

d.) Muhajir

Kemampuan tubuh untuk melakukan adaptasi terhadap segala macam aktivitas fisik yang diberikan tanpa menimbulkan rasa lelah yang berlebihan.

Baca juga: Materi Penjas Kelas 5 Semester 2

e.) Prof. Sutarman

Aspek fisik dan kebugaran menyeluruh yang memberikan kesanggupan kepada seseorang untuk menjalankan hidup yang produktif serta dapat menyesuaikan diri terhadap segala bentuk tantangan kondisi fisik.

Baca juga: Konsep Latihan Kebugaran Jasmani

f.) Sudarno

Suatu kondisi ketika tubuh mampu menjalankan aktivitas fisik sehari-hari dengan baik dan efektif tanpa mengalami kelelahan yang berarti dan tubuh masih memiliki cadangan energi untuk melaksanakan tugas lainnya.

Baca juga: Materi Kebugaran Jasmani Kelas 4 [IX]

2 Comments
Show all Most Helpful Highest Rating Lowest Rating Add your review

      Leave a reply

      Situs ini menggunakan Akismet untuk mengurangi spam. Pelajari bagaimana data komentar Anda diproses.

      Akizaku Olahraga
      Logo
      Compare items
      • Total (0)
      Compare
      0

      SPIN TO WIN!

      • Try your lucky to get discount coupon
      • 1 spin per email
      • No cheating
      Try Your Lucky
      Never
      Remind later
      No thanks
      Shopping cart