Materi Penjas Kelas 5 Semester 2

Materi Penjas Kelas 5 Semester 2

Materi Penjas Kelas 5 Semester 2

Topik: Materi Pendidikan Jasmani (Penjas)

Kelas: 5(X)

Tingkat Sekolah: SD(Sekolah Dasar), MI (Madrasah Ibtidaiyah)

Kali ini, Team Akizaku Olahraga akan membahas mengenai tentang Materi Penjas Kelas 5 Semester 2.

Berikut ini adalah materi pembelajaran untuk bidang studi / materi pelajaran PJOK Kelas 5 (V) semester ke-2:

Daftar Materi Penjas Kelas 5 Semester 2

Bab 6: Permainan dan Olahraga

Daftar isi:

  • Permainan bola besar:
    • Variasi teknik dasar sepak bola
    • Variasi teknik dasar bola voli
    • Variasi teknik dasar bola basket
    • Permainan yang dimodifikasi
  • Permainan bola kecil:
    • Softball / rounders
    • Tenis meja
  • Atletik:
    • Lari jarak pendek
    • Lompat jauh gaya jongkok
    • Lompat tinggi gaya gunting
    • Permainan yang dimodifikasi

Powered By EmbedPress

Baca juga: Materi Kebugaran Jasmani Kelas 11 (XI)

Bab 7: Latihan Kebugaran Jasmani

Daftar isi:

  • Aktivitas Kekuatan Otot-otot Anggota Badan bagian Bawah:
    • Melatih kekuatan otot tungkai
    • Melatih kekuatan otot kaki
  • Aktivitas Kelincahan dengan Kualitas Gerak:
    • Latihan dengan menggunakan ban bekas
    • Latihan meloncat bangku
    • Latihan daya tahan
    • Menjaga irama lari

Powered By EmbedPress

Bab 8: Senam Ketangkasan

Daftar Isi:

  • Rangkaian Gerak Senam Ketangkasan:
    • Guling Depan
    • Guling Belakang
    • Meroda
  • Bentuk-bentuk Rangkaian Gerak Senam Ketangkasan:
    • Lompat kangkang melewati teman membungkuk
    • Lompat kangkang melewati boks / peti / kuda-kuda lompat

Powered By EmbedPress

Bab 9: Gerak Berirama

Daftar Isi:

  • Kombinasi Pola Gerak dalam Gerak Berirama:
    • Kombinasi pola gerak mengayun, menarik, menekuk, meliuk, dan memutar dalam gerak berirama:
      • Kombinasi pola gerak mengayun
      • Kombinasi pola gerak menarik
      • Kombinasi pola gerak menekuk
      • Kombinasi pola gerak meliuk
      • Kombinasi pola gerak memutar
  • Mempraktikan Pola Gerak Berirama
    • Sikap permulaan dan kombinasi langkah
    • Sikap permulaan tegak langkah kiri ke samping kiri
    • Beberapa pola gerakan berirama

Powered By EmbedPress

Bab 10: Renang Gaya Punggung

Daftar Isi:

  • Gerak Dasar Renang Gaya Punggung
    • Latihan gerakan meluncur
    • Latihan gerakan tungkai
    • Latihan gerakan kaki
    • Latihan gerakan lengan
    • Latihan gerakan tangan
  • Kombinasi Teknik Dasar Renang Gaya Punggung

Powered By EmbedPress

Bab 11: Penjelajahan Lingkungan Sekitar Sekolah

Daftar isi:

  • Perencanaan Kegiatan Penjelajahan:
    • Merumuskan tujuan
    • Sasaran kegiatan
    • Bentuk kegiatan
    • Survei lapangan
    • Pembuatan denah
  • Keterampilan Penjelajahan:
    • Mengoordinasi anggota
    • Membawa perlengakapan yang sesuai
    • Mengenal tanda jejak atau sandi
    • Memberikan pertolongan
    • Membuat laporan

Powered By EmbedPress

Bab 12: Budaya Hidup Sehat

  • Bahaya Merokok bagi Kesehatan
  • Bahaya Minuman Keras bagi Kesehatan

Powered By EmbedPress

Referensi (resource):

  • Materi Pelajaran Penjas Orkes / PJOK Kelas 5 Semester 2 SD dan MI. Dadangjsn.com. Published 2016. Accessed October 4, 2022. https://www.dadangjsn.com/2016/08/materi-pelajaran-penjas-orkes-pjok_14.html

Tinggalkan Komentar

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Situs ini menggunakan Akismet untuk mengurangi spam. Pelajari bagaimana data komentar Anda diproses.

Keranjang Belanja