Pola Makan untuk Membentuk Perut Sixpack yang Hemat Ala Anak Kos
Kali ini, Team Akizaku Olahraga akan membahas mengenai tentang pola makan untuk membentuk perut sixpack yang hemat ala anak kos coy! Seberapa Hemat? Tentu saja, hemat itu konsep yang subyektif. Pengel…
3+ Contoh Latihan Daya Tahan Tubuh untuk Meningkatkan Kesegaran Jasmani
Kali ini, Team Akizaku Olahraga akan membahas mengenai tentang beberapa contoh latihan daya tahan tubuh yang berfungsi untuk meningkatkan kesegaran jasmani, dan sangat cocok dilakukan bagi para pemula…
7+ Urutan Latihan Fitnes yang Baik dan Benar Bagi Seorang Pemula
Kali ini, Team Akizaku Olahraga akan membahas mengenai tentang beberapa urutan latihan fitnes yang baik dan benar bagi seorang pemula yang baru saja terjun payung ke dunia olahraga dan kebugaran yang …
Lari Cepat: Pengertian, Manfaat dan Cara Melakukannya
Kali ini, Team Akizaku Olahraga akan membahas tentang mengenai lari cepat, mulai dari pengertian, manfaat bagi kesehatan tubuh kita sehari-hari dan cara melakukannya dengan baik dan benar. Pengertian …
Kursi Fitnes: Pengertian, Manfaat dan Cara Memilih yang Terbaik
Kali ini, Team Akizaku Olahraga akan membahas mengenai tentang kursi fitnes, mulai dari pengertian, manfaat bagi kesehatan tubuh kita dalam sehari-hari maupun di dunia olahraga & gym, serta fungsi…
Kombinasi Latihan Olahraga Treadmill & Menu Diet Sehat untuk Menurunkan Berat Badan
Kali ini, Team OB Fit akan membahas mengenai tentang kombinasi antara latihan olahraga treadmill dengan baik dan benar serta pola makan dan menu diet yang sehat bagi kamu yang sangat mendambakan tubuh…
Cara Melatih Otot Paha dengan Bantuan Gerakan Lying Leg Curl
Kali ini, Team Akizaku Olahraga akan membahas mengenai tentang gerakan Lying Leg Curl yang dapat berfungsi untuk melatih otot-otot bagian kaki, terutama pada daerah paha belakang, tentunya. Cara Melak…
Olahraga Body Pump: Pengertian, Manfaat dan Cara Melakukannya
Kali ini, Team Akizaku Olahraga akan membahas mengenai tentang latihan olahraga, yakni body pump, mulai dari pengertian, manfaat bagi kesehatan tubuh dan cara melakukannya dengan baik dan benar sehin…
5+ Tips Membeli Alat Fitness yang Tahan Lama di Rumah
Kali ini, Team Akizaku Olahraga akan membahas mengenai beberapa cara atau tips ketika kamu membeli alat fitness yang tahan lama dan berkualitas bagi kaum rumahan, kost, dan lain sebagainya. Tips 1. An…