Konten Terpopuler
Konten Terbaru
Hakikat Kebugaran Jasmani
Hakikat Kebugaran jasmani adalah kesanggupan (kemampuan) tubuh melakukan penyesuaian terhadap pembebanan fisik yang diberikannya kepadanya. Yang ia lakukan sehari-hari tanpa menimbulkan kelelahan berl…
Konsep Kebugaran Jasmani [Ringkasan]
Kali ini, kami akan membagikan konten mengenai konsep kebugaran jasmani. Kita sebagai manusia. Tentunya, kita sangat perlu memperhatikan kesehatan tubuh. Terutama, jika kita melakukan banyak aktivitas…
Sejarah Kebugaran Jasmani [Ringkasan]
Asal usul kebugaran jasmani diawali dengan kegiatan manusia dalam melakukan gerakan yang pada akhirnya disebut dengan latihan kebugaran jasmani. Namun, kegiatan ini memiliki beberapa alasan yang penti…
Soal Kebugaran Jasmani Lengkap
Soal penjas bab Kebugaran Jasmani dan kunci jawaban. Pada kesempatan kali ini, kami akan membagikan latihan soal tentang kebugaran jasmani dan kunci jawaban. Ringkasan Kebugaran jasmani adalah kesangg…
Bentuk Aktivitas Kebugaran Jasmani
Kali ini, Team Akizaku Olahraga akan membahas mengenai beberapa bentuk aktivitas kebugaran jasmani yang dapat loe lakukan di rumah… Kebugaran jasmani adalah kemampuan fisik seseorang untuk melak…
Istilah Lain dari Kebugaran Jasmani
Istilah lain tingkat kesegaran atau kebugaran jasmani adalah Physical Fitness. Kebugaran jasmani adalah kemampuan tubuh dalam melakukan suatu aktivitas sehari-hari dan tidak mengalami rasa lelah. Yang…
Apa yang Dimaksud Kebugaran Jasmani?
Kebugaran ialah aktivitas dan olahraga yang dimana dilakukan di tempat olahraga maupun ditempat lain. Jasmani ialah segala sesuatu yang berkaitan dengan tubuh. Sedangkan kebugaran jasmani ialah kemamp…
Rangkuman Kebugaran Jasmani [Ringkas]
Kebugaran jasmani adalah kemampuan fisik seseorang untuk melakukan aktivitas tanpa mengalami kelelahan berlebihan namun masih sanggup melakukan aktivitas yang lainya. Unsur-unsur kebugaran jasmani: #1…
Manfaat Latihan kebugaran Jasmani
Kebugaran Jasmani Kebugaran jasmani adalah kemampuan seseorang untuk melakukan berbagai aktivitas fisik yang membutuhkan fleksibilitas, daya tahan, dan kekuatan. Terdapat manfaat dan fungsi kebugaran …
3+ Contoh Latihan Daya Tahan Tubuh untuk Meningkatkan Kesegaran Jasmani
Kali ini, Team Akizaku Olahraga akan membahas mengenai tentang beberapa contoh latihan daya tahan tubuh yang berfungsi untuk meningkatkan kesegaran jasmani, dan sangat cocok dilakukan bagi para pemula…
7+ Urutan Latihan Fitnes yang Baik dan Benar Bagi Seorang Pemula
Kali ini, Team Akizaku Olahraga akan membahas mengenai tentang beberapa urutan latihan fitnes yang baik dan benar bagi seorang pemula yang baru saja terjun payung ke dunia olahraga dan kebugaran yang …
Lari Cepat: Pengertian, Manfaat dan Cara Melakukannya
Kali ini, Team Akizaku Olahraga akan membahas tentang mengenai lari cepat, mulai dari pengertian, manfaat bagi kesehatan tubuh kita sehari-hari dan cara melakukannya dengan baik dan benar. Pengertian …
Kursi Fitnes: Pengertian, Manfaat dan Cara Memilih yang Terbaik
Kali ini, Team Akizaku Olahraga akan membahas mengenai tentang kursi fitnes, mulai dari pengertian, manfaat bagi kesehatan tubuh kita dalam sehari-hari maupun di dunia olahraga & gym, serta fungsi…
Kombinasi Latihan Olahraga Treadmill & Menu Diet Sehat untuk Menurunkan Berat Badan
Kali ini, Team Akizaku Olahraga akan membahas mengenai tentang kombinasi antara latihan olahraga treadmill dengan baik dan benar serta pola makan dan menu diet yang sehat bagi kamu yang sangat mendamb…
Cara Melatih Otot Paha dengan Bantuan Gerakan Lying Leg Curl
Kali ini, Team Akizaku Olahraga akan membahas mengenai tentang gerakan Lying Leg Curl yang dapat berfungsi untuk melatih otot-otot bagian kaki, terutama pada daerah paha belakang, tentunya. Cara Melak…
Olahraga Body Pump: Pengertian, Manfaat dan Cara Melakukannya
Kali ini, Team Akizaku Olahraga akan membahas mengenai tentang latihan olahraga, yakni body pump, mulai dari pengertian, manfaat bagi kesehatan tubuh dan cara melakukannya dengan baik dan benar sehin…
5+ Tips Membeli Alat Fitness yang Tahan Lama di Rumah
Kali ini, Team Akizaku Olahraga akan membahas mengenai beberapa cara atau tips ketika kamu membeli alat fitness yang tahan lama dan berkualitas bagi kaum rumahan, kost, dan lain sebagainya. Tips 1. An…
Lari di Tempat: Pengertian, Manfaat dan Cara Melakukannya
Kali ini, Team Akizaku Olahraga akan membahas mengenai tentang lari di tempat, mulai dari pengertian, manfaat bagi kesehatan tubuh kita apabila dilakukan dengan konsisten minimal 3 sampai 4 kali dalam…