Konten Terbaru

Contoh Kebugaran Jasmani Beserta Penjelasan dan Manfaatnya

Contoh Kebugaran Jasmani Beserta Penjelasan dan Manfaatnya

Kali ini kami akan membagikan sebuah konten yang mengenai tentang contoh kebugaran jasmani beserta dengan penjelasan yang singkat, ringkas dan enak dibaca termasuk manfaat di dalamnya. Perbedaan Kebug…

Hakikat Kebugaran Jasmani

Hakikat Kebugaran Jasmani

Hakikat Kebugaran jasmani adalah kesanggupan (kemampuan) tubuh melakukan penyesuaian terhadap pembebanan fisik yang diberikannya kepadanya. Yang ia lakukan sehari-hari tanpa menimbulkan kelelahan berl…

Konsep Kebugaran Jasmani

Konsep Kebugaran Jasmani [Ringkasan]

Kali ini, kami akan membagikan konten mengenai konsep kebugaran jasmani. Kita sebagai manusia. Tentunya, kita sangat perlu memperhatikan kesehatan tubuh. Terutama, jika kita melakukan banyak aktivitas…

Sejarah Kebugaran Jasmani

Sejarah Kebugaran Jasmani [Ringkasan]

Asal usul kebugaran jasmani diawali dengan kegiatan manusia dalam melakukan gerakan yang pada akhirnya disebut dengan latihan kebugaran jasmani. Namun, kegiatan ini memiliki beberapa alasan yang penti…

Soal Kebugaran Jasmani Lengkap

Soal Kebugaran Jasmani Lengkap

Soal penjas bab Kebugaran Jasmani dan kunci jawaban. Pada kesempatan kali ini, kami akan membagikan latihan soal tentang kebugaran jasmani dan kunci jawaban. Ringkasan Kebugaran jasmani adalah kesangg…

Aktivitas Kebugaran Jasmani

Bentuk Aktivitas Kebugaran Jasmani

Kali ini, Team Akizaku Olahraga akan membahas mengenai beberapa bentuk aktivitas kebugaran jasmani yang dapat loe lakukan di rumah… Kebugaran jasmani adalah kemampuan fisik seseorang untuk melak…

Istilah Lain dari Kebugaran Jasmani

Istilah Lain dari Kebugaran Jasmani

Istilah lain tingkat kesegaran atau kebugaran jasmani adalah Physical Fitness. Kebugaran jasmani adalah kemampuan tubuh dalam melakukan suatu aktivitas sehari-hari dan tidak mengalami rasa lelah. Yang…

Apa yang Dimaksud Kebugaran Jasmani?

Apa yang Dimaksud Kebugaran Jasmani?

Kebugaran ialah aktivitas dan olahraga yang dimana dilakukan di tempat olahraga maupun ditempat lain. Jasmani ialah segala sesuatu yang berkaitan dengan tubuh. Sedangkan kebugaran jasmani ialah kemamp…

Rangkuman Materi Kebugaran Jasmani

Rangkuman Kebugaran Jasmani [Ringkas]

Kebugaran jasmani adalah kemampuan fisik seseorang untuk melakukan aktivitas tanpa mengalami kelelahan berlebihan namun masih sanggup melakukan aktivitas yang lainya. Unsur-unsur kebugaran jasmani: #1…


4+ Latihan Angkat Beban yang Mampu Awet Muda

4+ Latihan Angkat Beban yang Mampu Awet Muda

Kali ini, Team Akizaku Olahraga akan membahas mengenai tentang beberapa latihan angkat beban yang mampu membuat kita awet muda hingga lanjut usia (50 tahun, seperti Ade Rai dan Deddy Corbuzier) serta …

Macam-macam Squat untuk Mengencangkan Bokong

Macam-macam Squat untuk Mengencangkan Bokong

Kali ini, Team Akizaku Olahraga akan membahas mengenai tentang macam-macam squat untuk mengencangkan bokong dan mencapai tubuh yang ideal (Body Goals). Saat ini, lebih banyak orang yang memilih untuk …

7+ Alat Gym untuk Mengecilkan Perut & Paha

7+ Alat Gym untuk Mengecilkan Perut & Paha

Kali ini, Team OB Fit akan membahas mengenai tentang beberapa alat gym untuk mengecilkan perut dan paha. Di dunia nyata, bahwa mengecilkan paha, perut dan betis memang bukan perkara yang mudah dan ter…

4+ Jenis Olahraga Gym yang Paling Populer Kaum Urban di Tempat Fitnes

4+ Jenis Olahraga Gym yang Paling Populer Kaum Urban di Tempat Fitnes

Kali ini, Team Akizaku Olahraga akan membahas mengenai beberapa jenis olahraga gym yang paling populer oleh Kaum Urban saat mereka pergi ke tempat fitness favorit mereka. Tren gaya hidup kaum urban sa…

Hand Grip Fitness: Pengertian, Manfaat & Cara Memilihnya

Hand Grip Fitness: Pengertian, Manfaat & Cara Memilihnya

Kali ini, Tim OB Fit akan membahas mengenai tentang Hand Grip Fitness, mulai dari pengertian, fungsi dan manfaat serta cara memilih yang baik dan benar. Otot lengan yang kuat adalah dambaan bagi para …

Cara Memilih Sepatu yang Cocok untuk Lari di Mesin Treadmill

Cara Memilih Sepatu yang Cocok untuk Lari di Mesin Treadmill

Kali ini, Team Akizaku Olahraga akan membahas mengenai tentang cara memilih sepatu yang cocok baik untuk olahraga lari maupun jogging di atas Mesin Treadmill. Pembahasan Ayo 🧐, siapa yang sering memil…

Burpee: Pengertian, Manfaat dan Cara Melakukannya

Burpee: Pengertian, Manfaat dan Cara Melakukannya

Kali ini, Team OB Fit akan membahas mengenai tentang olahraga sederhana seperti Burpee, mulai dari pengertian, manfaat dari latihan olahraga burpee bagi kesehatan tubuh dan kebugaran jasmani, serta ca…

4+ Rangkuman untuk Memulai Healthy Lifestyle

4+ Rangkuman untuk Memulai Healthy Lifestyle

Kali ini, Team Akizaku Olahraga akan membahas mengenai tentang beberapa rangkuman untuk memulai healthy lifestyle. Artikel ini Ditujukan untuk mereka yang: Ingin tahu seperti apakah pedoman Healthy Li…

Crunch Pengertian, Manfaat dan Gerakan yang Baik

Crunch: Pengertian, Manfaat dan Gerakan yang Baik

Kali ini, Team OB Fit akan membahas mengenai tentang latihan olahraga crunch, mulai dari pengertian, manfaat dari gerakan crunch apabila dipraktikan dengan baik dan benar. Pengertian Jika dilihat sepi…