Setiap orang tentu ingin memiliki tubuh yang bugar demi menunjang aktivitas. Namun, apa sih sebenarnya pengertian dari kebugaran jasmani dan manfaatnya? ...
Untuk menjaga kebugaran tubuh, kita harus rutin berolahraga setiap hari. Kebugaran fisik penting untuk dijaga agar tubuh kita tetap segar, bugar dan sehat. ...