Kali ini, kami akan membagikan sebuah konten yang mengenai pengertian Gym yang perlu Anda tahu saat ini juga!
Apakah Anda tahu, apa itu Gym?
Berikut adalah penjelasan yang lebih ringkas dari kami.
Pengertian Gym
Gym juga memiliki definisi sebagai pusat kebugaran di mana banyak orang yang datang di sana untuk melatih kesegaran dan kebugaram jasmani.
Di sana, terdiri dari beberapa tempat yang menyimpan beragam alat-alat olahraga dan latihan fisik, khususnya alat fitness.
Selain itu, Gym juga dikenal sebagai klab kebugaran atau klab olahraga fitness di mana orang-orang yang memiliki kegiatan olahraga yang sama berkumpul untuk melakukan latihan fisik tertentu.
Baca juga: Fitness Center: Pengertian, Manfaat & Jenisnya
Menurut Para Ahli
Untuk memahami lebih banyak mengenai pengertian gym, di bawah ini adalah beberpa pendapat dari para ahli:
a.) Menurut Giriwijoyo
Suatu ruangan dalam melakukan kegiatan dari yang tidak menggunakan alat sampai dengan menggunakan alat-alat mahal dan canggih, yang di ataranya untuk tujuan prestasi.
b.) Menurut Hanafi:
Tempat olahraga dalam ruangan yang meawakan beragam program latihan kebugaran dengan fasilitas da peralatan yang mutakhir.
Keberadaan gym itu sendiri awalnya adalah tempat yang memberikan fasilitas untuk latihan fisik seperti angkat besi dan beladiri.
Bahkan hanya dikhususkan pada prestasi binaragawan.
Namun, seiring perkembagan zaman.
Tempat ini juga dapat digunakan untuk orang yang ingin melakukan kegiatan fisik lainnya.
c.) Kesimpulan
Gym merupakan tempat yang menawarkan berbagai macam pelayanan yang bervariasi khususnya dalam meyediakan berbagai saran untuk berolahraga.
Bahkan, jika Anda masuk ke dalam klab kebugaran Anda akan medapatkan jasa instruktur atau personal trainer dalam menjalankan olahraga, khususnya olahraga fitness.
Kategori Tempat Pusat Kebugaran (Gym)
Sebelumnya telah dijelaskan mengeai apa itu gym.
Perlu Anda ketahui bahwa pusat kebugaran (fitness center) atau gym juga terbagi ke dalam beberapa kategori berdasarkan dengan kelegkapan fasilitas fitness atau alat latihan olahraganya.
Berikut ini adalah kategori atau jenis pusat kebugaran yang mesti Anda tahu sebelum berkunjung ke gym:
1. Fitness Center Golongan Pertama
Kategori tempat pusat kebugaran yang pertama adalah Fitness Center.
Di Gym atau pusat kebugaran golongan satu ini terdapat fasilitas berupa area fitness serta area senam.
Pada umumnya,
Pada tempat latihan yang satu ini.
Alat-alat latihan yang tersedia kebanyakan adalah berbagai alat yang sederhana.
Tempat yang satu ini juga tidak terlalu mewah serta desain interiornya biasa saja atau bahkan tidak ada desain khusus sama sekali.
Selain itu, pada fitness center yang satu ini kebanyakan hanya menyediakan alat kardio seperti:
- Satu atau dua alat treadmill, dan juga
- Sepeda statis, serta
- Disediakan satu set peralatan weight training juga dumble.
2. Fitness Center Kategori Dua (Pusat Kebugaran Golongan Dua)
Untuk pusat kebugaran golongan dua, memang pada kenyataannya tidak beda jauh dengan pusat kebugaran golongan pertama.
Bahkan dapat dikatakan sama saja.
Akan tetapi, di gym yang satu ini terdapat tambahan penyediaan sauna serta ruang massage.
3. Fitness Center Kategori Tiga (Pusat Kebugaran Golongan Tiga)
Tempat fitness golongan tiga merupakan tempat yang menyediakan peralatan fitness yang paling lengkap.
Alat fitness yang tersedia di sini cukup banyak.
Maka, jika Anda datang mengunjungi fitness center golongan tiga, Anda dapat melakukan jenis latihan lebih banyak.
Selain melakukan olahraga di pusat kebugaran, Anda juga dapat melakukan kegiatan tersebut di rumah dengan menggunakan berbagai macam alat-alat fitness.
Klik di sini untuk informasi mengenai toko alat fitness.
Baca juga:
Referensi:
