Kalau Anda tak sempat mengayuh ke jalanan, lakukan spinning saja yang sama-sama efektif membakar kalori. Spinning merupakan salah satu olahraga yang ...

Kali ini, Team Akizaku Olahraga akan membahas mengenai apa saja perbedaan cardio dan workout yang perlu Anda tahu saat ini... Walaupun sama-sama dapat ...

Beberapa pertanyaan mengenai metode latihan back lift yang berdampak terhadapa kehidupan nyata, yaitu: Apakah latihan back lift dapat memberikan kontribusi ...

Apakah Anda salah satu penggemar dari olahraga senam, contohnya seperti Zumba? Senam zumba merupakan salah satu olahraga yang cukup populer di kalangan ...

Kali ini, Kami Team Akizaku Olahraga akan membahas mengenai chest press baik itu, pengertian, sejarah, manfaat latihan olahraganya yang baik dan benar bagi ...

Atletik adalah cabang olahraga yang terdiri dari gabungan beberapa jenis olahraga fisik, seperti olahraga lari, lempar, lompat, dan jalan. Pendapat lain ...

Kali ini, Team Akizaku Olahraga akan membahas mengenai beberapa peralatan olahraga yang dapat kita gunakan di rumah. Dengan alat-alat olahraga inilah ...

Kali ini, Team Akizaku Olahraga akan membahas mengenai beberapa rangkuman yang kami dapatkan tentang sejarah Hari Olahraga Nasional (Haornas). Haornas ...

Zaman sekarang rasanya gaya hidup sehat wajib untuk dijaga setiap hari. Makanan yang seimbang dan olahraga yang teratur adalah dua kunci utama biar ...

Power Rack merupakan peralatan paling utama dibutuhkan apapun tujuan kamu. Baik itu untuk membentuk otot, strength, performance, rehab, maupun fat loss. ...