Program latihan fitness itu banyak jenisnya loh! Kami akan sudah membahas 4 prinsip penting yang harus kita perhatikan, jika Anda ingin membentuk otot. ...

Skot Jump (dalam bahasa inggrisnya adalah Squat Jump) adalah latihan dasar yang berguna untuk meningkatkan kelincahan dan kekuatan tubuh. Latihan ini ...

Kali ini, Team Akizaku Olahraga akan membahas mengenai beberapa bentuk aktivitas kebugaran jasmani yang dapat loe lakukan di rumah... Kebugaran jasmani ...

Istilah lain tingkat kesegaran atau kebugaran jasmani adalah Physical Fitness. Kebugaran jasmani adalah kemampuan tubuh dalam melakukan suatu aktivitas ...

Kebugaran ialah aktivitas dan olahraga yang dimana dilakukan di tempat olahraga maupun ditempat lain. Jasmani ialah segala sesuatu yang berkaitan dengan ...

Kebugaran jasmani adalah kemampuan fisik seseorang untuk melakukan aktivitas tanpa mengalami kelelahan berlebihan namun masih sanggup melakukan aktivitas yang ...

Seringkali pasien ataupun individu sehat seperti kita. Bahwa kita mengeluh cepat lelah bila melakukan suatu aktivitas; misalnya saat: Naik turun tangga, ...

Kecepatan merupakan komponen fisik yang mendasar. Sehingga kecepatan merupakan faktor penentu di dalam cabang olahraga seperti nomer-nomer lari jarak ...

Kali ini, Team Akizaku Olahraga akan membahas mengenai beberapa manfaat latihan kelincahan bagi kesehatan tubuh apabila dilakukan secara mendalam, rutin dan ...

Kebugaran Jasmani Kebugaran jasmani adalah kemampuan seseorang untuk melakukan berbagai aktivitas fisik yang membutuhkan fleksibilitas, daya tahan, dan ...

Setiap orang tentu ingin memiliki tubuh yang bugar demi menunjang aktivitas. Namun, apa sih sebenarnya pengertian dari kebugaran jasmani dan manfaatnya? ...

Untuk menjaga kebugaran tubuh, kita harus rutin berolahraga setiap hari. Kebugaran fisik penting untuk dijaga agar tubuh kita tetap segar, bugar dan sehat. ...