Cara Mengecilkan Paha dan Betis dalam 6 Bulan
1. Naik Turun Tangga
Kamu tidak perlu repot-repot pergi ke gym untuk mengecilkan paha.
Cukup dengan naik turun tangga di rumah, sekolah, atau taman bisa membantu mengecilkan paha dan betismu.
Untuk mempraktikannya:
- Cukup lewati dua anak tangga sekaligus dan kembali lagi ke posisi semula.
- Mengulang gerakan ini dijamin akan membuat paha lebih kecil dan kencang.
Apabila kesulitan mencari tempat untuk naik turun tangga, kamu bisa menggunakan Elliptical Machine OB Fit punya nih di rumah.
Baca:
- Awas! Gorengan Bisa Tingkatkan Risiko Kematian
- 7+ Alat Gym untuk Mengecilkan Perut & Paha
